Доставка курьером по Москве и Санкт-Петербургу, почтой и EMS курьером по России!!!  

Заказы согласовываются по телефону

На все товары предоставляется гарантия

Валюта:
(пусто)
 

Каталог
Поиск

 

книги о похудении

Скачать книги о похудении

бесплатно

"Чайная диета", "Капустная диета"



Блог / Новости RSS 2.0

Мышечные боли

Согласно статистике от 80 до 100% россиян, как минимум, несколько раз в жизни испытывали мышечные боли. Причины этому могут быть разные: от простого растяжения до воспаления мышц (миозит). По сему не лишним будет описать пару способов устранения столь неприятных болевых ощущений.
Способ Первый. Если ситуация достаточно серьезная, стоит в первые пару дней прикладывать холод. Если же ко всему имеется и отек, то желательно наложить эластичный бинт. В случае необходимости можно принять ибупрофен. После чего больную мышцу настоятельно рекомендуется не беспокоить на протяжении нескольких дней. Если боль не пройдет за три-четыре дня, стоит обратиться к врачу. Также можно прибегнуть к рольфингу или мануальной терапии - массажу, но только в случае, если вы точно знаете, что именно нужно делать при мышечных болях. Назначить массаж тела должен мануальный терапевт, который установит истинную причину боли и порекомендует наиболее подходящий вид массажа (лимфодренажный, точечный, расслабляющий).

Способ Второй. Для того, чтобы расслабить мышцы и снять боль, нужно возобновить отток лимфы. В таких случаях значительный эффект приносит употребление продуктов, содержащих большое количество биофлованоидов, таких, например, как зеленые листовые овощи и зеленый чай. Также желательно побольше пить, не менее 8-12 стаканов жидкости в день. А если имеется возможность, неплохо бы позаниматься йогой, и, как было сказано выше, необходимо улучшить циркуляцию крови в районе больной мышцы. В этом, при желании, могут помочь акупунктура, иглоукалывание, электро-стимуляция и гомеопатические средства. Это, как минимум, в несколько раз снизит болевые ощущения. За этой методикой лечения лучше обращаться в центр мануальной терапии. Иглорефлексотерапию должен проводить только опытный врач, знающий досконально эту технологию.

Если вас мучают сильные боли в спине, врач может порекомендовать вам такой метод лечения как лечебная мезотерапия, цены на которую весьма приемлемы.

При появлении любой боли, в том числе и мышечной, лучше проконсультироваться  со специалистом, ведь можно легко спутать если болит поясница или спина с межреберной невралгией, лечение в этом случае будет совершенно иное.
Но самое главное - помните, что напряженную мышцу легче повредить даже в самых банальных бытовых ситуациях. По сему, для профилактики воспаления, стоит выпить аспирин или ибупрофен.


Блог / Новости


© Интернет-магазин Здравмастер. All rights reserved.